Breadcrumbing oftewel het Hans-en-Grietje kruimelpad

Belgische Nanda* uit onze PEP Love Coaching praktijk heeft net na drie maanden geduld Peter* ‘gedelete’. Op een vriendelijke manier. Peter was altijd heel enthousiast, maar zodra het op concreet afspreken kwam gaf hij niet thuis. Letterlijk en figuurlijk. Hij kon zich niet vrij maken en vond altijd uitvluchten. Hij wou enkel chatten. In het begin toonde Nanda veel begrip want ze dacht dat Peter wel interessant was. Nog nooit was Nanda zo geduldig geweest Lees verder…

Stoppen met roken? Belonen met een klein bedrag kan verschil maken of het lukt of niet

Ik heb zelf nooit gerookt, maar het schijnt moeilijk te zijn om hier mee te stoppen. Bij mij op school werd veel gerookt (denk jaren 70). Waarom ik niet ben gaan roken? Ik vermoed dat het toch te maken had met het feit dat mijn ouders mij 100 gulden beloofden (vergelijk dit maar met 100 euro nu). Dat was een lekkere wortel die mij was voorgehouden en die mij voor mijn gevoel zeker op het Lees verder…

Correlatie tussen vreemdgaan in relatie en wangedrag op het werk aangetoond met behulp van grote data hack Amerikaanse cheaters website

We lezen het bijna dagelijks in de krant: bekende mensen die op het werk of privé de fout in gaan. Of alle twee. Een CFO of president die een misstap doet, schaadt niet alleen zichzelf maar ook het bedrijf. En in hoeverre beïnvloeden zijn/haar daden ook het gedrag en cultuur binnen de afdeling, of zelfs het bedrijf? Wie knijpt voor wie een oogje toe en waarom? We nemen aan dat iemand die zich persoonlijk keurig Lees verder…

Baal jij ook zo als je niet aan je eigen verwachtingen voldoet? Ga het dan vooral niet over analyseren, maar heb wat zelfcompassie!

Iedereen maakt het wel mee in het leven: niet al je dromen of doelen worden werkelijkheid. Als je droom ineens instort of je doel ineens onbereikbaar is of het niet aan je verwachtingen voldoet kan het ook leiden tot psychologische en fysieke klachten. Hetzelfde gaat eigenlijk ook op voor je zelfbeeld. Je hebt een beeld van jezelf waar je graag aan wilt voldoen. Volgens de zelfdiscripantie theorie van Higgings uit 1987 bestaat het zelf uit Lees verder…

En dan word je na je 60ste alle twee ontslagen…

Ik raak aan de praat met een medewerkster in een schoenenwinkel in Utrecht. Ze vertelt me dat de winkel vorige week failliet is verklaard en ze dus ontslagen wordt. Twee dagen per week werkt ze, en dat wil ze niet opgeven. Zeker niet nu haar man vier maanden geleden op zijn 62ste ook al ontslagen is. “Die is nu elke dag thuis, terwijl hij vroeger veel op reis was. Dat is erg wennen,” vertelt ze, Lees verder…

Ouder worden gaat automatisch – leeftijdsdiscriminatie ook?

Nieuw onderzoek werpt licht op hoe we dit eenvoudig en low-budget kunnen helpen tegengaan Leeftijdsdiscriminatie komt volgens de WHO over de hele wereld voor en is sociaal de meest “geaccepteerde” van alle discriminatievormen. Dit in tegenstelling tot bijvoorbeeld rassendiscriminatie en seksisme. Onderzoek heeft aangetoond dat er een sterk verband is tussen leeftijdsdiscriminatie – in de vorm van negatieve stereotypes, vooroordelen en discriminatie naar ouderen toe -, en risico’s op fysieke en mentale gezondheidsklachten. Zo worden Lees verder…

Voor welk (fout) type ga jij elke keer weer voor de bijl?

Word jij elke keer verliefd op een man of vrouw van wie je eigenlijk al van tevoren weet dat hij/zij je hart gaat breken? Omdat hetzelfde je al eerder is overkomen? Heb je je na je (zoveelste) gebroken hart echt (maar dan ook ECHT!) voorgenomen, nooit meer voor dat type te gaan? En zit je een maand later toch tegenover een “replica” van je ex in een koffiebar en voel je vlinders in je buik? Lees verder…

Over booty en foodie calls

“Booty calls” … We weten het allemaal: het datingleven gaat niet over rozen en de maneschijn is meestal ook ver te zoeken.  Sommige mensen daten om er iets specifieks uit te krijgen. Waarschijnlijk heb je bijvoorbeeld het begrip “booty call” wel eens gehoord: je maakt ad-hoc afspraakjes omdat je seks wil, meestal later op de avond via de telefoon. Uit het onderzoek door Jonason blijkt de booty call tussen romantiek en seks in te zitten, maar met Lees verder…

Last van je menstruatie? Ga lopen op de loopband!

Even wat onthutsende feiten: Bijna twee derde van de vrouwen heeft last van menstruatiepijn, en maar liefst 84% van de jonge vrouwen. En weer 20% van deze vrouwen hebben zodanig last hiervan dat dit hen belemmert in hun dagelijkse activiteiten. Ruim 55% van de deelnemende vrouwen nam standaard medicijnen voor de pijn. Steroideloze onstekingsremmers blijken tot nu de enige effectieve medicatie voor menstruatiepijn te zijn. Door de pijn vermeed 40% van de deelnemers sociale activiteiten.  Een nieuwe studie Lees verder…